每天什么時(shí)候喝茶比較好，和湖北茯磚茶生產(chǎn)廠家了解

發(fā)布日期：2016-10-11 作者：茯磚茶點(diǎn)擊：

喝茶有時(shí)間的注意事項(xiàng)，不然可能不利于身體。今天，和湖北茯磚茶生產(chǎn)廠家看看。

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早晨應(yīng)該喝茶

經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量水分，血液的濃度大，飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

午后3時(shí)左右喝茶

在這個(gè)時(shí)間喝茶能對(duì)人體起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)，還能防止感冒。此時(shí)喝茶是一天中重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來說，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。

晚上8時(shí)30分左右喝茶

有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺。其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間人體免疫系統(tǒng)活躍，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。對(duì)一些神經(jīng)衰弱人群，晚上可以選擇喝半發(fā)酵的溫性鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。